深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 羽豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:53
综合分
57
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 353 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
56
波比跳
51
划船机
67
农夫行走
39
沙袋弓步
44
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:53组内第 295/353
67
落后 +29s
2
划船机
5:08组内第 276/351
67
落后 +30s
3
推雪橇
4:52组内第 250/353
62
落后 +1:13
4
拉雪橇
8:22组内第 274/353
56
落后 +2:58
5
波比跳
6:27组内第 303/352
51
落后 +2:37
6
墙球待提升
11:42组内第 283/352
48
落后 +4:55
7
沙袋弓步待提升
8:45组内第 325/353
44
落后 +3:54
8
农夫行走待提升
3:55组内第 321/352
39
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +26:19
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +33:06
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:45:29
↑ 5 名
超过 24%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:45:00
↑ 8 名
超过 25%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:44:43
↑ 10 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:20→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:52→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:22→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:27→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:55→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:45→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:42→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。