深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 燚辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:07
综合分
70
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 352 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
93
拉雪橇
70
波比跳
64
划船机
81
农夫行走
62
沙袋弓步
55
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:28组内第 62/352
93
已超出 -9s
2
划船机
4:43组内第 135/350
81
落后 +5s
3
墙球
7:34组内第 131/351
79
落后 +47s
4
拉雪橇
6:38组内第 181/352
70
落后 +1:15
5
滑雪机
4:41组内第 220/352
69
落后 +17s
6
波比跳待提升
5:18组内第 236/351
64
落后 +1:28
7
农夫行走待提升
2:57组内第 242/351
62
落后 +52s
8
沙袋弓步待提升
7:46组内第 296/352
55
落后 +2:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +19:33
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +26:20
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:38:20
↑ 6 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:38:49
↑ 1 名
超过 35%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:38:35
↑ 5 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:38→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:38→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:18→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:46→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:34→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。