深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
莫, 俊輝
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:17
综合分
64
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 352 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
66
推雪橇
51
拉雪橇
57
波比跳
63
划船机
67
农夫行走
48
沙袋弓步
76
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:35组内第 147/352
76
落后 +44s
2
划船机
5:10组内第 281/350
67
落后 +32s
3
滑雪机
4:56组内第 299/352
66
落后 +32s
4
波比跳
5:23组内第 242/351
63
落后 +1:33
5
墙球
9:25组内第 229/351
63
落后 +2:38
6
拉雪橇待提升
8:18组内第 271/352
57
落后 +2:55
7
推雪橇待提升
5:43组内第 304/352
51
落后 +2:06
8
农夫行走待提升
3:33组内第 299/351
48
落后 +1:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +15:43
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +22:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:34:56
↑ 1 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:34:43
↑ 2 名
超过 44%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:34:27
↑ 5 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:16→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:43→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:18→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:23→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:33→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:25→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分38秒），稳步巩固成绩。