深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 希楠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:38
综合分
66
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
77
推雪橇
61
拉雪橇
65
波比跳
43
划船机
70
农夫行走
74
沙袋弓步
53
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:08组内第 71/163
77
落后 +7s
2
农夫行走
2:49组内第 71/163
74
落后 +22s
3
划船机
5:26组内第 89/163
70
落后 +21s
4
拉雪橇
7:01组内第 104/163
65
落后 +1:32
5
推雪橇
5:09组内第 118/163
61
落后 +1:19
6
墙球待提升
8:44组内第 111/163
58
落后 +2:48
7
沙袋弓步待提升
7:38组内第 134/163
53
落后 +2:47
8
波比跳待提升
7:57组内第 150/163
43
落后 +3:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +12:27
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +20:29
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:35:50
↑ 2 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:35:52
↑ 2 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:35:46
↑ 2 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:34→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:09→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:01→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:57→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:49→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:38→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:44→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。