深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 荣武
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:14
综合分
82
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 352 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
86
推雪橇
66
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:09组内第 32/351
100
已超出 -41s
2
沙袋弓步
4:00组内第 31/352
100
已超出 -51s
3
墙球
4:15组内第 3/351
100
已超出 -2:32
4
拉雪橇
4:53组内第 52/352
96
已超出 -30s
5
划船机
4:29组内第 55/350
96
已超出 -9s
6
农夫行走待提升
1:56组内第 64/351
93
已超出 -9s
7
滑雪机待提升
4:25组内第 99/352
86
落后 +1s
8
推雪橇待提升
4:32组内第 217/352
66
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +19:40
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +26:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:38:47
↑ 3 名
超过 35%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:38:47
↑ 3 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:39:02
↑ 3 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:18→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:25→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:32→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:56→1:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。