深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 志宏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:39
综合分
62
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 352 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
69
推雪橇
46
拉雪橇
51
波比跳
48
划船机
65
农夫行走
71
沙袋弓步
64
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:31组内第 173/351
71
落后 +26s
2
滑雪机
4:43组内第 238/352
69
落后 +19s
3
划船机
5:23组内第 314/350
65
落后 +45s
4
沙袋弓步
6:38组内第 239/352
64
落后 +1:47
5
拉雪橇
8:58组内第 298/352
51
落后 +3:35
6
墙球待提升
11:14组内第 271/351
51
落后 +4:27
7
波比跳待提升
6:35组内第 313/351
48
落后 +2:45
8
推雪橇待提升
6:03组内第 320/352
46
落后 +2:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +18:05
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +24:52
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:37:03
↑ 3 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:36:59
↑ 3 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:36:32
↑ 10 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:00→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:03→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:58→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:35→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:38→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:14→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。