深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 凯琪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:40
综合分
60
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 353 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
64
拉雪橇
40
波比跳
69
划船机
81
农夫行走
39
沙袋弓步
65
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:43组内第 135/351
81
落后 +5s
2
波比跳
4:48组内第 192/352
69
落后 +58s
3
滑雪机
4:51组内第 282/353
67
落后 +27s
4
沙袋弓步
6:35组内第 233/353
65
落后 +1:44
5
推雪橇
4:45组内第 235/353
64
落后 +1:06
6
拉雪橇待提升
9:58组内第 321/353
40
落后 +4:34
7
农夫行走待提升
3:53组内第 318/352
39
落后 +1:48
8
墙球待提升
13:32组内第 313/352
33
落后 +6:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +24:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +30:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 1:42:19
↑ 11 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:43:17
↑ 5 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:42:40
↑ 9 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:25→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:45→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:58→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:48→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:53→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:35→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:32→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。