深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 胜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:40
综合分
66
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 352 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
61
拉雪橇
71
波比跳
69
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
67
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:31组内第 172/352
71
落后 +1:08
2
波比跳
4:47组内第 190/351
69
落后 +57s
3
墙球
8:25组内第 185/351
69
落后 +1:38
4
划船机
5:05组内第 262/350
68
落后 +27s
5
滑雪机
4:49组内第 265/352
67
落后 +25s
6
沙袋弓步待提升
6:16组内第 207/352
67
落后 +1:25
7
农夫行走待提升
2:52组内第 230/351
63
落后 +47s
8
推雪橇待提升
4:58组内第 257/352
61
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +19:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +25:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:38:10
↑ 2 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:38:23
↑ 2 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:38:02
↑ 3 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:31→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:58→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:31→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:47→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:16→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:25→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。