深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 乐昕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:36
综合分
92
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 352 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
89
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
88
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:29组内第 32/352
100
已超出 -54s
2
波比跳
3:06组内第 28/351
100
已超出 -44s
3
沙袋弓步
3:52组内第 23/352
100
已超出 -59s
4
推雪橇
3:14组内第 39/352
99
已超出 -23s
5
农夫行走
1:48组内第 43/351
98
已超出 -17s
6
滑雪机待提升
4:23组内第 87/352
89
已超出 -1s
7
划船机待提升
4:38组内第 94/350
88
已超出 ±0s
8
墙球待提升
9:00组内第 213/351
66
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -1:58
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +4:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:16:42
↑ 10 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:08
↑ 8 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:10
↑ 6 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
35:17→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:23→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:38→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:00→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。