深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邓, 文彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:52
综合分
67
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 353 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
57
波比跳
71
划船机
67
农夫行走
76
沙袋弓步
74
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 153/352
76
落后 +18s
2
沙袋弓步
5:41组内第 155/353
74
落后 +50s
3
波比跳
4:40组内第 174/352
71
落后 +50s
4
滑雪机
4:42组内第 231/353
69
落后 +18s
5
推雪橇待提升
4:27组内第 209/353
67
落后 +48s
6
划船机
5:07组内第 270/351
67
落后 +29s
7
墙球待提升
9:20组内第 225/352
64
落后 +2:33
8
拉雪橇待提升
8:14组内第 270/353
57
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +18:18
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +25:05
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:37:03
↑ 5 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:36:56
↑ 5 名
超过 38%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:37:25
↑ 5 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:35→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:27→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:14→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:40→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:41→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:20→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。