深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
麦, 坚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:19
综合分
93
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 352 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
83
沙袋弓步
94
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:03组内第 25/352
100
已超出 -34s
2
划船机
4:22组内第 29/350
100
已超出 -16s
3
沙袋弓步
4:28组内第 54/352
94
已超出 -23s
4
滑雪机
4:20组内第 70/352
93
已超出 -4s
5
波比跳
3:38组内第 70/351
92
已超出 -12s
6
墙球待提升
6:47组内第 89/351
88
已超出 ±0s
7
拉雪橇待提升
5:34组内第 104/352
86
落后 +11s
8
农夫行走待提升
2:12组内第 114/351
83
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -5:15
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +1:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:06
↑ 4 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:13:46
↑ 5 名
超过 89%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:13:38
↑ 5 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:14→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:03→3:03这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:34→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:12→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:47→5:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:45），继续拉开优势。