深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
廖, 发
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:51
综合分
88
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 352 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
99
推雪橇
81
拉雪橇
93
波比跳
76
划船机
85
农夫行走
90
沙袋弓步
72
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 43/352
99
已超出 -8s
2
墙球
6:02组内第 51/351
97
已超出 -45s
3
拉雪橇
5:03组内第 68/352
93
已超出 -20s
4
农夫行走
2:01组内第 75/351
90
已超出 -4s
5
划船机
4:40组内第 111/350
85
落后 +2s
6
推雪橇待提升
3:53组内第 134/352
81
落后 +16s
7
波比跳待提升
4:25组内第 146/351
76
落后 +35s
8
沙袋弓步待提升
5:51组内第 167/352
72
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -3:43
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +3:04
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:15:16
↑ 2 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:24
↑ 2 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:15:28
↑ 2 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:38→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:53→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:25→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:51→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:02→6:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。