深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Fong, Wai Sum
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:00
综合分
97
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 163 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
99
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:24组内第 9/163
100
已超出 -1:05
2
波比跳
3:33组内第 11/163
100
已超出 -51s
3
沙袋弓步
4:04组内第 15/163
100
已超出 -47s
4
滑雪机
4:49组内第 20/163
99
已超出 -12s
5
农夫行走
2:10组内第 20/163
99
已超出 -17s
6
墙球待提升
5:09组内第 23/163
97
已超出 -47s
7
划船机待提升
5:01组内第 33/163
93
已超出 -4s
8
推雪橇待提升
4:00组内第 51/163
82
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -9:11
前 10% 门槛
1:16:09
你已快出 -1:09
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:36
↑ 1 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:30
↑ 1 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:29
↑ 1 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:10→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:00→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:01→4:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:55），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:10→2:10这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:09→4:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:56），继续拉开优势。