深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
田, 保华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:08
综合分
73
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 163 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
78
拉雪橇
69
波比跳
67
划船机
79
农夫行走
77
沙袋弓步
73
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 63/163
79
落后 +9s
2
推雪橇
4:07组内第 59/163
78
落后 +17s
3
农夫行走
2:45组内第 68/163
77
落后 +18s
4
墙球
6:40组内第 67/163
77
落后 +44s
5
沙袋弓步
5:34组内第 75/163
73
落后 +43s
6
滑雪机待提升
5:15组内第 97/163
70
落后 +14s
7
拉雪橇待提升
6:32组内第 89/163
69
落后 +1:03
8
波比跳待提升
5:42组内第 91/163
67
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +8:57
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +16:59
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:32:34
↑ 4 名
超过 54%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:32:29
↑ 4 名
超过 54%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:36
↑ 4 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:20→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:15→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:07→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:32→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:42→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:40→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。