深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
段, 宇晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:08
综合分
71
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 352 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
78
推雪橇
62
拉雪橇
69
波比跳
78
划船机
84
农夫行走
58
沙袋弓步
71
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:41组内第 123/350
84
落后 +3s
2
滑雪机
4:30组内第 143/352
78
落后 +6s
3
波比跳
4:18组内第 132/351
78
落后 +28s
4
沙袋弓步
5:54组内第 172/352
71
落后 +1:03
5
拉雪橇
6:40组内第 183/352
69
落后 +1:17
6
墙球待提升
8:38组内第 197/351
68
落后 +1:51
7
推雪橇待提升
4:56组内第 255/352
62
落后 +1:19
8
农夫行走待提升
3:10组内第 269/351
58
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +10:34
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +17:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:29:49
↑ 5 名
超过 54%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:29:38
↑ 6 名
超过 54%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:29:16
↑ 10 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:44→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:30→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:56→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:18→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:41→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:10→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:54→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:38→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。