深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Kwong, Yee Ping Agnes
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:19
综合分
67
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 163 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
70
推雪橇
75
拉雪橇
68
波比跳
59
划船机
70
农夫行走
77
沙袋弓步
60
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:45组内第 68/163
77
落后 +18s
2
推雪橇
4:13组内第 71/163
75
落后 +23s
3
滑雪机
5:12组内第 86/163
70
落后 +11s
4
划船机
5:27组内第 95/163
70
落后 +22s
5
拉雪橇
6:37组内第 94/163
68
落后 +1:08
6
墙球待提升
7:36组内第 95/163
66
落后 +1:40
7
沙袋弓步待提升
6:51组内第 118/163
60
落后 +2:00
8
波比跳待提升
6:33组内第 125/163
59
落后 +2:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +16:08
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +24:10
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:39:40
↑ 2 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:39:38
↑ 2 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:39:33
↑ 3 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:04→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:13→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:37→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:33→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:51→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:36→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。