深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
温, 桂花
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:56
综合分
79
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 163 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
66
推雪橇
61
拉雪橇
70
波比跳
100
划船机
67
农夫行走
86
沙袋弓步
100
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:47组内第 18/163
100
已超出 -37s
2
沙袋弓步
3:53组内第 11/163
100
已超出 -58s
3
农夫行走
2:30组内第 46/163
86
落后 +3s
4
拉雪橇
6:23组内第 83/163
70
落后 +54s
5
划船机
5:42组内第 121/163
67
落后 +37s
6
滑雪机待提升
5:36组内第 141/163
66
落后 +35s
7
推雪橇待提升
5:11组内第 119/163
61
落后 +1:21
8
墙球待提升
8:27组内第 106/163
60
落后 +2:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +1:45
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +9:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:25:05
↑ 4 名
超过 70%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:25
↑ 3 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:22
↑ 3 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:02→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:36→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:11→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:42→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:27→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。