深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 斯雨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:27
综合分
85
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
83
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
69
划船机
94
农夫行走
91
沙袋弓步
97
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 32/352
100
已超出 -29s
2
墙球
5:55组内第 45/351
98
已超出 -52s
3
沙袋弓步
4:18组内第 47/352
97
已超出 -33s
4
划船机
4:31组内第 63/350
94
已超出 -7s
5
农夫行走
1:59组内第 71/351
91
已超出 -6s
6
拉雪橇待提升
5:31组内第 100/352
86
落后 +8s
7
滑雪机待提升
4:27组内第 118/352
83
落后 +3s
8
波比跳待提升
4:47组内第 190/351
69
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +5:53
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +12:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:58
↑ 6 名
超过 65%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:25:00
↑ 5 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:54
↑ 7 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:03→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:27→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:31→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:47→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。