深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 海锋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:50
综合分
63
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 353 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
66
波比跳
76
划船机
68
农夫行走
32
沙袋弓步
69
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:06组内第 102/352
84
落后 +19s
2
波比跳
4:25组内第 146/352
76
落后 +35s
3
沙袋弓步
6:02组内第 183/353
69
落后 +1:11
4
划船机
5:01组内第 244/351
68
落后 +23s
5
滑雪机
4:49组内第 266/353
67
落后 +25s
6
拉雪橇待提升
7:04组内第 214/353
66
落后 +1:40
7
推雪橇待提升
4:51组内第 247/353
62
落后 +1:12
8
农夫行走待提升
4:11组内第 331/352
32
落后 +2:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +26:16
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +33:03
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:45:25
↑ 3 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:45:21
↑ 3 名
超过 24%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:45:08
↑ 5 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:27→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:51→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:04→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:25→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:11→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:02→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:06→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。