深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 文琼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:24
综合分
82
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 163 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
99
推雪橇
85
拉雪橇
73
波比跳
76
划船机
86
农夫行走
82
沙袋弓步
87
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 20/163
99
已超出 -12s
2
沙袋弓步
4:55组内第 44/163
87
落后 +4s
3
划船机
5:07组内第 44/163
86
落后 +2s
4
推雪橇
3:55组内第 47/163
85
落后 +5s
5
农夫行走
2:37组内第 58/163
82
落后 +10s
6
波比跳待提升
5:04组内第 73/163
76
落后 +40s
7
墙球待提升
6:51组内第 77/163
74
落后 +55s
8
拉雪橇待提升
6:14组内第 72/163
73
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +2:13
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +10:15
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:25:47
↑ 3 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:25:43
↑ 4 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:54
↑ 3 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:17→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:14→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:04→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:37→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:51→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。