深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郑, 冠兴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:29
综合分
62
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 353 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
67
波比跳
45
划船机
64
农夫行走
61
沙袋弓步
60
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:49组内第 150/352
76
落后 +1:02
2
滑雪机
4:41组内第 221/353
69
落后 +17s
3
拉雪橇
6:54组内第 200/353
67
落后 +1:30
4
推雪橇
4:34组内第 221/353
66
落后 +55s
5
划船机
5:25组内第 320/351
64
落后 +47s
6
农夫行走待提升
2:59组内第 248/352
61
落后 +54s
7
沙袋弓步待提升
7:08组内第 272/353
60
落后 +2:17
8
波比跳待提升
6:50组内第 322/352
45
落后 +3:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +28:55
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +35:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:47:48
↑ 2 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:47:46
↑ 2 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:48:11
↑ 1 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:23→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:34→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:54→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:50→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:25→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:59→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:08→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:49→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。