深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 俊杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:53
综合分
70
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 352 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
91
推雪橇
67
拉雪橇
60
波比跳
69
划船机
88
农夫行走
60
沙袋弓步
75
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:22组内第 82/352
91
已超出 -2s
2
划船机
4:38组内第 94/350
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
5:39组内第 152/352
75
落后 +48s
4
波比跳
4:47组内第 190/351
69
落后 +57s
5
推雪橇
4:29组内第 212/352
67
落后 +52s
6
墙球待提升
8:53组内第 207/351
66
落后 +2:06
7
拉雪橇待提升
7:55组内第 254/352
60
落后 +2:32
8
农夫行走待提升
3:01组内第 250/351
60
落后 +56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +17:19
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +24:06
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:36:05
↑ 12 名
超过 42%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:36:35
↑ 7 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:36:00
↑ 12 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:03→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:29→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:55→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:47→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:01→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:39→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:53→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。