深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 越洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:01
综合分
72
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 352 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
88
推雪橇
79
拉雪橇
65
波比跳
79
划船机
85
农夫行走
18
沙袋弓步
77
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:24组内第 93/352
88
已超出 ±0s
2
划船机
4:40组内第 111/350
85
落后 +2s
3
推雪橇
3:56组内第 144/352
79
落后 +19s
4
波比跳
4:16组内第 128/351
79
落后 +26s
5
沙袋弓步
5:33组内第 144/352
77
落后 +42s
6
拉雪橇待提升
7:14组内第 222/352
65
落后 +1:51
7
墙球待提升
9:30组内第 230/351
63
落后 +2:43
8
农夫行走待提升
4:56组内第 344/351
18
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +9:27
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +16:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:31
↑ 7 名
超过 57%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:28:04
↑ 8 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:28:18
↑ 8 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:04→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:56→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:14→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:16→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
4:56→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:33→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:30→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。