深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 超
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:43
综合分
62
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 353 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
73
推雪橇
58
拉雪橇
56
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
83
沙袋弓步
52
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:13组内第 119/352
83
落后 +8s
2
滑雪机
4:33组内第 160/353
73
落后 +9s
3
波比跳
4:45组内第 181/352
70
落后 +55s
4
划船机
4:57组内第 221/351
69
落后 +19s
5
推雪橇
5:15组内第 282/353
58
落后 +1:36
6
拉雪橇待提升
8:25组内第 278/353
56
落后 +3:01
7
沙袋弓步待提升
7:59组内第 305/353
52
落后 +3:08
8
墙球待提升
11:36组内第 279/352
48
落后 +4:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +24:09
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +30:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:42:33
↑ 11 名
超过 29%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:42:55
↑ 8 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:42:52
↑ 8 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:14→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:15→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:25→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:45→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:59→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:36→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。