深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lai, Terence Tsz ngon
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:51
综合分
58
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 353 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
46
拉雪橇
35
波比跳
66
划船机
66
农夫行走
57
沙袋弓步
64
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:38组内第 196/353
69
落后 +14s
2
波比跳
5:05组内第 218/352
66
落后 +1:15
3
划船机
5:16组内第 298/351
66
落后 +38s
4
沙袋弓步
6:39组内第 242/353
64
落后 +1:48
5
农夫行走
3:13组内第 279/352
57
落后 +1:08
6
推雪橇待提升
6:03组内第 321/353
46
落后 +2:24
7
墙球待提升
11:56组内第 287/352
46
落后 +5:09
8
拉雪橇待提升
10:30组内第 329/353
35
落后 +5:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +26:17
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +33:04
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:44:48
↑ 7 名
超过 25%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:44:39
↑ 9 名
超过 25%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:45:15
↑ 5 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:56→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:03→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:30→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:05→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:13→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:39→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:56→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。