深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Se, Alan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:45
综合分
88
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 352 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
88
推雪橇
92
拉雪橇
89
波比跳
89
划船机
85
农夫行走
86
沙袋弓步
97
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:19组内第 48/352
97
已超出 -32s
2
推雪橇
3:30组内第 70/352
92
已超出 -7s
3
拉雪橇
5:20组内第 84/352
89
已超出 -3s
4
波比跳
3:48组内第 86/351
89
已超出 -2s
5
滑雪机待提升
4:24组内第 93/352
88
已超出 ±0s
6
墙球
6:45组内第 85/351
88
已超出 -2s
7
农夫行走待提升
2:08组内第 100/351
86
落后 +3s
8
划船机待提升
4:40组内第 111/350
85
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -49s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +5:58
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:17
↑ 6 名
超过 79%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:18:32
↑ 2 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:18:19
↑ 5 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
35:13→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:24→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:40→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:08→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:45→6:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。