深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
叶, 晓彤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:30
综合分
72
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 163 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
63
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
47
划船机
67
农夫行走
67
沙袋弓步
93
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
1:53组内第 1/163
100
已超出 -1:57
2
拉雪橇
2:39组内第 1/163
100
已超出 -2:50
3
沙袋弓步
4:31组内第 32/163
93
已超出 -20s
4
划船机
5:44组内第 123/163
67
落后 +39s
5
农夫行走
3:06组内第 98/163
67
落后 +39s
6
滑雪机待提升
5:57组内第 154/163
63
落后 +56s
7
墙球待提升
9:33组内第 124/163
52
落后 +3:37
8
波比跳待提升
7:37组内第 148/163
47
落后 +3:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +10:19
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +18:21
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:33:44
↑ 5 名
超过 49%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:33:33
↑ 7 名
超过 51%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:54
↑ 2 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:07→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:57→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:37→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:06→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:33→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。