深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 璟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:19
综合分
51
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 352 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
63
推雪橇
37
拉雪橇
16
波比跳
61
划船机
63
农夫行走
29
沙袋弓步
63
墙球
40
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:14组内第 338/352
63
落后 +50s
2
划船机
5:30组内第 325/350
63
落后 +52s
3
沙袋弓步
6:50组内第 256/352
63
落后 +1:59
4
波比跳
5:31组内第 254/351
61
落后 +1:41
5
墙球
12:38组内第 299/351
40
落后 +5:51
6
推雪橇待提升
6:36组内第 333/352
37
落后 +2:59
7
农夫行走待提升
4:22组内第 331/351
29
落后 +2:17
8
拉雪橇待提升
13:01组内第 346/352
16
落后 +7:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +31:45
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +38:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 1:50:01
↑ 9 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:50:53
↑ 4 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:50:39
↑ 7 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:45→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:36→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
13:01→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:31→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:22→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:50→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
12:38→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分51秒），稳步巩固成绩。