深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
高, 兴亮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:09
综合分
89
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 352 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
85
推雪橇
89
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
77
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:00组内第 25/351
100
已超出 -50s
2
农夫行走
1:30组内第 11/351
100
已超出 -35s
3
划船机
4:35组内第 79/350
91
已超出 -3s
4
推雪橇
3:37组内第 88/352
89
已超出 ±0s
5
滑雪机
4:26组内第 110/352
85
落后 +2s
6
墙球待提升
7:07组内第 104/351
84
落后 +20s
7
拉雪橇待提升
5:46组内第 120/352
83
落后 +23s
8
沙袋弓步待提升
5:32组内第 142/352
77
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -2:25
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +4:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:16:36
↑ 3 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:16:34
↑ 3 名
超过 82%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:16:26
↑ 5 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:35→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:46→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:32→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:07→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。