深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
KRASILNIKOV, ANDREI
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:40
综合分
63
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
74
拉雪橇
56
波比跳
44
划船机
68
农夫行走
64
沙袋弓步
62
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:06组内第 164/352
74
落后 +29s
2
墙球
8:08组内第 160/351
72
落后 +1:21
3
滑雪机
4:40组内第 212/352
69
落后 +16s
4
划船机
5:03组内第 252/350
68
落后 +25s
5
农夫行走
2:51组内第 226/351
64
落后 +46s
6
沙袋弓步待提升
6:56组内第 263/352
62
落后 +2:05
7
拉雪橇待提升
8:23组内第 275/352
56
落后 +3:00
8
波比跳待提升
6:54组内第 323/351
44
落后 +3:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +20:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +26:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:38:59
↑ 7 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:38:50
↑ 7 名
超过 35%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:58
↑ 7 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:43→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:06→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:23→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:54→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:56→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:08→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。