深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 峻博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:05
综合分
68
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 352 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
81
推雪橇
62
拉雪橇
60
波比跳
60
划船机
71
农夫行走
63
沙袋弓步
56
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 125/352
81
落后 +4s
2
划船机
4:50组内第 175/350
71
落后 +12s
3
农夫行走
2:54组内第 235/351
63
落后 +49s
4
推雪橇
4:56组内第 255/352
62
落后 +1:19
5
拉雪橇待提升
7:54组内第 251/352
60
落后 +2:31
6
波比跳
5:38组内第 266/351
60
落后 +1:48
7
沙袋弓步待提升
7:36组内第 291/352
56
落后 +2:45
8
墙球待提升
11:00组内第 266/351
53
落后 +4:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +11:31
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +18:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:29:59
↑ 10 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:30:19
↑ 8 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:30:18
↑ 8 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:15→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:28→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:56→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:54→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:38→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:36→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:00→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。