深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
魏, 佳怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:07
综合分
68
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 163 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
64
拉雪橇
69
波比跳
73
划船机
70
农夫行走
58
沙袋弓步
70
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:12组内第 77/163
73
落后 +48s
2
滑雪机
5:15组内第 97/163
70
落后 +14s
3
划船机
5:25组内第 87/163
70
落后 +20s
4
沙袋弓步
5:43组内第 83/163
70
落后 +52s
5
拉雪橇
6:29组内第 86/163
69
落后 +1:00
6
墙球待提升
7:35组内第 94/163
67
落后 +1:39
7
推雪橇待提升
4:51组内第 103/163
64
落后 +1:01
8
农夫行走待提升
3:37组内第 129/163
58
落后 +1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +11:56
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +19:58
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:35:45
↑ 2 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:35:38
↑ 2 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:35:21
↑ 4 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:36→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:51→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:12→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:25→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:37→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:35→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。