深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 晨旭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:02
综合分
69
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 163 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
67
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
91
沙袋弓步
68
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 38/163
91
已超出 -4s
2
波比跳
5:23组内第 83/163
70
落后 +59s
3
划船机
5:33组内第 107/163
69
落后 +28s
4
滑雪机
5:24组内第 116/163
68
落后 +23s
5
沙袋弓步
5:56组内第 94/163
68
落后 +1:05
6
拉雪橇待提升
6:46组内第 98/163
67
落后 +1:17
7
墙球待提升
7:56组内第 100/163
64
落后 +2:00
8
推雪橇待提升
5:16组内第 121/163
60
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +10:51
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +18:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:34:30
↑ 1 名
超过 46%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:34:14
↑ 2 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:34:21
↑ 2 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:57→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:16→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:46→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:23→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:33→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:56→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。