深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
肖, 佳妮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:44
综合分
89
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
85
推雪橇
92
拉雪橇
96
波比跳
98
划船机
75
农夫行走
94
沙袋弓步
99
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:09组内第 20/163
99
已超出 -42s
2
波比跳
3:51组内第 20/163
98
已超出 -33s
3
拉雪橇
5:01组内第 29/163
96
已超出 -28s
4
农夫行走
2:18组内第 27/163
94
已超出 -9s
5
墙球
5:27组内第 29/163
94
已超出 -29s
6
推雪橇待提升
3:41组内第 33/163
92
已超出 -9s
7
滑雪机待提升
5:03组内第 55/163
85
落后 +2s
8
划船机待提升
5:19组内第 72/163
75
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -2:27
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +5:35
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:12
↑ 3 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:14
↑ 3 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:21:22
↑ 2 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:32→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:03→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:41→3:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:23），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。