深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Gallucci, Andrea
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:30
综合分
85
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 352 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
67
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
68
划船机
68
农夫行走
100
沙袋弓步
89
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:26组内第 27/352
100
已超出 -57s
2
农夫行走
1:34组内第 15/351
100
已超出 -31s
3
推雪橇
3:30组内第 70/352
92
已超出 -7s
4
沙袋弓步
4:47组内第 86/352
89
已超出 -4s
5
墙球
6:40组内第 83/351
89
已超出 -7s
6
波比跳待提升
4:53组内第 199/351
68
落后 +1:03
7
划船机待提升
5:00组内第 236/350
68
落后 +22s
8
滑雪机待提升
4:51组内第 281/352
67
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -2:04
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +4:43
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:01
↑ 7 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:01
↑ 7 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:00
↑ 7 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:58→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:51→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:53→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:00→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:34→1:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:40→6:40这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。