深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tsang, Yuet Yi
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:56
综合分
63
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 163 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
85
推雪橇
59
拉雪橇
57
波比跳
56
划船机
68
农夫行走
65
沙袋弓步
65
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 55/163
85
落后 +2s
2
划船机
5:35组内第 114/163
68
落后 +30s
3
农夫行走
3:15组内第 112/163
65
落后 +48s
4
沙袋弓步
6:19组内第 102/163
65
落后 +1:28
5
推雪橇
5:19组内第 123/163
59
落后 +1:29
6
拉雪橇待提升
8:04组内第 129/163
57
落后 +2:35
7
波比跳待提升
6:55组内第 136/163
56
落后 +2:31
8
墙球待提升
9:23组内第 120/163
54
落后 +3:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +24:45
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +32:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:48:00
↑ 4 名
超过 23%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:48:14
↑ 2 名
超过 22%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:48:08
↑ 3 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:26→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 67%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
5:19→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:04→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:55→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:15→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:19→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:23→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。