深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 珂宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:31
综合分
89
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
85
波比跳
89
划船机
93
农夫行走
93
沙袋弓步
81
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 10/352
100
已超出 -21s
2
推雪橇
3:20组内第 48/352
96
已超出 -17s
3
划船机
4:32组内第 66/350
93
已超出 -6s
4
农夫行走
1:57组内第 67/351
93
已超出 -8s
5
波比跳
3:47组内第 85/351
89
已超出 -3s
6
拉雪橇待提升
5:36组内第 109/352
85
落后 +13s
7
沙袋弓步待提升
5:15组内第 116/352
81
落后 +24s
8
墙球待提升
10:17组内第 247/351
58
落后 +3:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -3:03
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +3:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:15:29
↑ 10 名
超过 85%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:59
↑ 7 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:15:57
↑ 7 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:17→3'47"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:36→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:15→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:17→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。