深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
祁, 文郁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:11
综合分
83
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
88
推雪橇
70
拉雪橇
97
波比跳
90
划船机
74
农夫行走
70
沙袋弓步
84
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:56组内第 25/163
97
已超出 -33s
2
波比跳
4:19组内第 37/163
90
已超出 -5s
3
滑雪机
5:01组内第 46/163
88
已超出 ±0s
4
墙球
5:59组内第 43/163
87
落后 +3s
5
沙袋弓步
5:02组内第 51/163
84
落后 +11s
6
划船机待提升
5:20组内第 77/163
74
落后 +15s
7
推雪橇待提升
4:24组内第 86/163
70
落后 +34s
8
农夫行走待提升
2:56组内第 86/163
70
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +8:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:23:45
↑ 2 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:53
↑ 1 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:39
↑ 2 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:24→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:24→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:20→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。