深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
魏, 齐壕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:10
综合分
74
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 352 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
85
推雪橇
69
拉雪橇
65
波比跳
90
划船机
84
农夫行走
78
沙袋弓步
73
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:44组内第 81/351
90
已超出 -6s
2
滑雪机
4:26组内第 110/352
85
落后 +2s
3
划船机
4:41组内第 123/350
84
落后 +3s
4
农夫行走
2:20组内第 142/351
78
落后 +15s
5
沙袋弓步
5:45组内第 162/352
73
落后 +54s
6
墙球待提升
8:18组内第 177/351
70
落后 +1:31
7
推雪橇待提升
4:18组内第 191/352
69
落后 +41s
8
拉雪橇待提升
7:16组内第 225/352
65
落后 +1:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +12:36
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +19:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:31:26
↑ 4 名
超过 50%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:31:44
↑ 3 名
超过 50%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:31:20
↑ 4 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:17→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:18→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:16→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:41→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:45→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:18→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。