深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
卢, 恒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:45
综合分
95
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 352 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
91
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
80
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:21组内第 25/352
100
已超出 -1:02
2
划船机
4:23组内第 34/350
100
已超出 -15s
3
墙球
5:05组内第 20/351
100
已超出 -1:42
4
沙袋弓步
4:08组内第 37/352
99
已超出 -43s
5
推雪橇
3:19组内第 46/352
97
已超出 -18s
6
滑雪机待提升
4:22组内第 82/352
91
已超出 -2s
7
农夫行走待提升
2:10组内第 105/351
85
落后 +5s
8
波比跳待提升
4:13组内第 126/351
80
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -8:49
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -2:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:10:20
↑ 2 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:10:32
↑ 2 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:10:19
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:38→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:13→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:10→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。