深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sio, Bruce
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:40
综合分
70
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 352 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
69
推雪橇
82
拉雪橇
69
波比跳
72
划船机
70
农夫行走
58
沙袋弓步
68
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:29组内第 74/351
91
已超出 -18s
2
推雪橇
3:51组内第 128/352
82
落后 +14s
3
波比跳
4:37组内第 168/351
72
落后 +47s
4
划船机
4:52组内第 186/350
70
落后 +14s
5
滑雪机
4:41组内第 220/352
69
落后 +17s
6
拉雪橇待提升
6:47组内第 192/352
69
落后 +1:24
7
沙袋弓步待提升
6:11组内第 199/352
68
落后 +1:20
8
农夫行走待提升
3:09组内第 267/351
58
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +21:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +27:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:40:21
↑ 3 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:40:03
↑ 4 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:39:59
↑ 4 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:18→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:51→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:47→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:37→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:11→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:29→6:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。