深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郭, 远志
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:59
综合分
57
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 352 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
68
拉雪橇
63
波比跳
60
划船机
71
农夫行走
28
沙袋弓步
67
墙球
19
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:50组内第 175/350
71
落后 +12s
2
滑雪机
4:48组内第 258/352
68
落后 +24s
3
推雪橇
4:22组内第 200/352
68
落后 +45s
4
沙袋弓步
6:20组内第 213/352
67
落后 +1:29
5
拉雪橇
7:31组内第 234/352
63
落后 +2:08
6
波比跳待提升
5:40组内第 268/351
60
落后 +1:50
7
农夫行走待提升
4:23组内第 334/351
28
落后 +2:18
8
墙球待提升
15:55组内第 334/351
19
落后 +9:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +27:25
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +34:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:36 → 总成绩 1:45:23
↑ 11 名
超过 24%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:46:33
↑ 4 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:46:25
↑ 4 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:05→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:22→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:31→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:40→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:23→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:20→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:55→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。