深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
傅, 绍钦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:38
综合分
74
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 352 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
67
推雪橇
77
拉雪橇
74
波比跳
62
划船机
85
农夫行走
72
沙袋弓步
75
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:40组内第 111/350
85
落后 +2s
2
推雪橇
4:00组内第 156/352
77
落后 +23s
3
沙袋弓步
5:38组内第 151/352
75
落后 +47s
4
拉雪橇
6:22组内第 159/352
74
落后 +59s
5
农夫行走
2:29组内第 167/351
72
落后 +24s
6
墙球待提升
8:09组内第 163/351
72
落后 +1:22
7
滑雪机待提升
4:53组内第 294/352
67
落后 +29s
8
波比跳待提升
5:26组内第 248/351
62
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +7:04
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +13:51
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:05
↑ 4 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:26:09
↑ 4 名
超过 61%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:25:49
↑ 7 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:13→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:00→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:26→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:29→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:09→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。