深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Mc Ginley, Maire
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:08:11
综合分
98
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:39组内第 8/163
100
已超出 -22s
2
推雪橇
3:14组内第 12/163
100
已超出 -36s
3
波比跳
3:30组内第 9/163
100
已超出 -54s
4
划船机待提升
4:48组内第 8/163
100
已超出 -17s
5
农夫行走
2:08组内第 17/163
100
已超出 -19s
6
沙袋弓步
4:07组内第 19/163
100
已超出 -44s
7
拉雪橇待提升
5:00组内第 28/163
96
已超出 -29s
8
墙球待提升
6:11组内第 50/163
84
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -16:00
前 10% 门槛
1:16:09
你已快出 -7:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:07:34
↑ 1 名
超过 99%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:07:41
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:07:42
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:16→3'32"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:00→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:48→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:55），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:11→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。