深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邢, 日辰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:08
综合分
52
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 353 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
65
推雪橇
61
拉雪橇
29
波比跳
61
划船机
66
农夫行走
19
沙袋弓步
58
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
8:37组内第 195/352
68
落后 +1:50
2
划船机
5:17组内第 301/351
66
落后 +39s
3
滑雪机
5:04组内第 324/353
65
落后 +40s
4
推雪橇
4:58组内第 257/353
61
落后 +1:19
5
波比跳
5:36组内第 261/352
61
落后 +1:46
6
沙袋弓步待提升
7:20组内第 283/353
58
落后 +2:29
7
拉雪橇待提升
11:19组内第 334/353
29
落后 +5:55
8
农夫行走待提升
4:53组内第 343/352
19
落后 +2:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +42:34
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +49:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 2:01:39
↑ 1 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:01:00
↑ 3 名
超过 9%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:01:24
↑ 1 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:43→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:58→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:19→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:36→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:53→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:20→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:37→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。