深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Man, Kar Yang Kervin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:34
综合分
87
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 352 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
80
推雪橇
89
拉雪橇
100
波比跳
76
划船机
94
农夫行走
88
沙袋弓步
95
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:16组内第 20/352
100
已超出 -1:07
2
沙袋弓步
4:25组内第 53/352
95
已超出 -26s
3
划船机
4:31组内第 63/350
94
已超出 -7s
4
推雪橇
3:37组内第 88/352
89
已超出 ±0s
5
农夫行走
2:05组内第 90/351
88
已超出 ±0s
6
滑雪机待提升
4:29组内第 134/352
80
落后 +5s
7
墙球待提升
7:40组内第 134/351
78
落后 +53s
8
波比跳待提升
4:26组内第 149/351
76
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +6:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:07
↑ 6 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:18:48
↑ 7 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:07
↑ 6 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
35:34→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:29→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:26→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:40→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。