深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 旭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:07
综合分
81
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 352 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
92
推雪橇
71
拉雪橇
75
波比跳
98
划船机
88
农夫行走
70
沙袋弓步
91
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:18组内第 43/351
98
已超出 -32s
2
滑雪机
4:21组内第 75/352
92
已超出 -3s
3
沙袋弓步
4:41组内第 67/352
91
已超出 -10s
4
划船机
4:38组内第 94/350
88
已超出 ±0s
5
墙球
7:44组内第 143/351
77
落后 +57s
6
拉雪橇待提升
6:18组内第 157/352
75
落后 +55s
7
推雪橇待提升
4:11组内第 173/352
71
落后 +34s
8
农夫行走待提升
2:32组内第 176/351
70
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +4:33
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +11:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:52
↑ 1 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:23:42
↑ 3 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:23:29
↑ 4 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:14→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:11→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:18→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:44→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。