深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 霈龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:09
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 352 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
100
推雪橇
91
拉雪橇
95
波比跳
73
划船机
77
农夫行走
73
沙袋弓步
75
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:08组内第 18/352
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:59组内第 62/352
95
已超出 -24s
3
推雪橇
3:33组内第 79/352
91
已超出 -4s
4
划船机
4:46组内第 153/350
77
落后 +8s
5
沙袋弓步
5:40组内第 154/352
75
落后 +49s
6
波比跳待提升
4:34组内第 164/351
73
落后 +44s
7
农夫行走待提升
2:28组内第 164/351
73
落后 +23s
8
墙球待提升
8:13组内第 171/351
71
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +1:35
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +8:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:20:20
↑ 3 名
超过 73%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:42
↑ 2 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:54
↑ 1 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:39→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:34→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:28→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:13→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。