深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 虎
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:25
综合分
70
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
77
推雪橇
74
拉雪橇
70
波比跳
68
划船机
84
农夫行走
53
沙袋弓步
63
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:47组内第 89/351
88
已超出 ±0s
2
划船机
4:41组内第 123/350
84
落后 +3s
3
滑雪机
4:31组内第 148/352
77
落后 +7s
4
推雪橇
4:06组内第 164/352
74
落后 +29s
5
拉雪橇
6:39组内第 182/352
70
落后 +1:16
6
波比跳待提升
4:56组内第 205/351
68
落后 +1:06
7
沙袋弓步待提升
6:50组内第 256/352
63
落后 +1:59
8
农夫行走待提升
3:23组内第 288/351
53
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +15:51
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +22:38
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:35:05
↑ 2 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:34:44
↑ 3 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:34:55
↑ 2 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:37→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:06→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
4:56→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:41→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:23→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:50→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:47→6:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。