深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Cheung, Brenda
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:13:55
综合分
39
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 163 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
65
推雪橇
32
拉雪橇
15
波比跳
22
划船机
62
农夫行走
33
沙袋弓步
29
墙球
23
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:41组内第 146/163
65
落后 +40s
2
划船机
6:19组内第 150/163
62
落后 +1:14
3
农夫行走
4:50组内第 155/163
33
落后 +2:23
4
推雪橇
7:15组内第 156/163
32
落后 +3:25
5
沙袋弓步
9:48组内第 152/163
29
落后 +4:57
6
墙球待提升
13:02组内第 150/163
23
落后 +7:06
7
波比跳待提升
9:59组内第 160/163
22
落后 +5:35
8
拉雪橇待提升
13:56组内第 160/163
15
落后 +8:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +49:44
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +57:46
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 2:12:31
↑ 2 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:12:55
↑ 2 名
超过 9%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:12:37
↑ 2 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:40→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
7:15→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
13:56→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:59→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:19→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:50→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:48→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:02→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。